Kuidas lahendada puuduv nupp „Seadistamine” Cardio Fitnessi funktsiooni jaoks?

1. Kuidas aktiveerite kardiotreeningu?
2. Miks mul pole kardiotreeningu andmeid?
3. Kuidas oma iPhone'is sobivuse rakendust parandada?
4. Kuidas seadistada iPhone'is fitnessi?
5. Kas minu südame sobivuse skoor on hea?
6. Kuidas ma saan oma kardiovõimet parandada?
7. Kas astma mõjutab südame sobivuse skoori??
8. Mis on hea VO2 max vanuse järgi?
9. Mis on hea VO2 max?
10. Miks fitnessi minu fitnessi rakenduses ei kuvata??
11. Miks ei sünkroonita minu tegevuste rakendus kellaga?
12. Miks minu tegevusrakendus ei näita minu treeningut?

Kuidas aktiveerite kardiotreeningu?

Cardio Fitness Levelsi seadistamiseks värskendage oma iPhone iOS-i uusimale versioonile ja Apple Watch Series 3 või uuemale versioonile watchOS-i uusimale versioonile. Puudutage oma iPhone'i rakenduses Tervis vahekaarti Kokkuvõte. Puudutage valiku Cardio Fitness all valikut Set up, seejärel puudutage Next. Kinnitage oma andmed.

Miks mul pole kardiotreeningu andmeid?

Apple Watch Cardio Fitness ei näita andmeid

Kardiotreening, mõõdetuna VO2 max-ga, on maksimaalne hapniku kogus, mida keha saab kasutada treeningu, väljas jalutamise või jooksmise ajal. Ilmselt ilmneb probleem, kuna Cardio Fitnessil pole andmeallikana Apple Watchi.

Kuidas oma iPhone'is sobivuse rakendust parandada?

Proovige järgmist toimingute jada:

1. Minge oma iPhone'is rakenduses Watch aadress: Minu kell > Privaatsus > Liikumine & Fitness - lülitage Fitness Tracking välja.
2. Taaskäivitage mõlemad seadmed, lülitades mõlemad koos välja, seejärel taaskäivitage oma iPhone.
3. Naaske Fitness Trackingu sätte juurde ja lubage see uuesti.

Kuidas seadistada iPhone'is fitnessi?

Avage Fitnessi rakendus. Seejärel, kui kasutate oma iPhone'i, puudutage nuppu Fitness+.
...
Alustage treeningut iPhone'is või iPadis

1. Treeningu lisamine jaotisse Minu treeningud: puudutage .
2. Treeningu eelvaade: puudutage Eelvaade. ...
3. Treeningu alustamine: puudutage nuppu, mis alustab treeningut, seejärel puudutage nuppu.

Kas minu südame sobivuse skoor on hea?

Fitbiti andmetel põhineb teie südame võimekuse skoor peamiselt teie südame löögisagedusel. Mida madalam on teie puhkepulss, seda parem on teie skoor. Mu südame löögisagedus puhkeseisundis on tavaliselt 50-ndate aastate keskpaigast kuni ülemiseni, nii et mul on hea tulemus.

Kuidas ma saan oma kardiovõimet parandada?

Kaalu langetamine võib aidata teie arvu tõsta, kuid üks parimaid viise oma südame-hingamisteede vastupidavuse suurendamiseks on treening. Uuringud näitavad, et suurema intensiivsusega treenimine intervallide kaupa (kui trenni ajal ennast lühikese aja jooksul treeningu ajal surute) võib teie numbritele kõige suurema tõuke anda.

Kas astma mõjutab südame sobivuse skoori??

Leiud näitasid, et astmaatikutel oli madalam maksimaalne hapnikutarbimine (VO2 max) kui kontrollrühmal. Kolm kardiovaskulaarse sobivuse näitajat, VO2 max, anaeroobne künnis ja hapnikuimpulss, olid astmaatikutel samuti madalamad.

Mis on hea VO2 max vanuse järgi?

Meeste maksimaalsed hapniku omastamise normid (ml / kg / min)

Mis on hea VO2 max?

Vo2 max normid sportlastele

Enamiku naissportlaste skoor on 60–85 ml ja meessportlaste 70–85. Mõni sportlane registreerib isegi suurema skoori kui 90.

Miks fitnessi minu fitnessi rakenduses ei kuvata??

Fitness + ei ilmu, kui te ei uuenda iOS 14-le.3, iPadOS 14.3, watchOS 7.2 vastavalt tvOS 14.3. ... Fitnessi rakenduse kuvamiseks peate siiski oma iPhone'i või iPadi taaskäivitama, et vaadata vahekaarti Fitness +.

Miks ei sünkroonita minu tegevuste rakendus kellaga?

Kellal olev aktiivsusrakendus ei sünkroonita endiselt telefoniga. Ok, proovige veel paar asja. Lülitage kella lennukirežiim kõigepealt sisse, oodake mõni sekund ja lülitage see uuesti välja, see on mõne inimese jaoks varem toiminud. Ja teiseks sulgege rakendus Activity ja taaskäivitage see. veenduge, et olete rakenduses.

Miks minu tegevusrakendus ei näita minu treeningut?

Minge oma iPhone'is: Seaded > Privaatsus > Liikumine & Fitness - kontrollige, kas nii fitnessi jälgimine kui ka tervis on lubatud. Minge oma iPhone'is rakenduses Watch aadress: Minu kell > Privaatsus > kontrollige, kas nii treeningu jälgimine kui ka pulss on lubatud.