iOS8 Health Sammud VS-i lennud tõusid VS-i jalgsi jooksudistantsile

1. Mida see tähendab ronitud lendude all?
2. Kuidas Health rakendus lendude järgi ronis?
3. Kuidas arvutab Apple Watch ronitud lende?
4. Miks minu Apple Watch ütleb, et ma ronisin trepist üles?
5. Mitu korrust peaksite päevas ronima?
6. Mitu trepiastet on hea treening?
7. Kas ronitud lennud loetakse sammudeks?
8. Mida peetakse trepilennuks?
9. Mitu treppi on Fitbiti jaoks lennus?
10. Miks mu õunakell minu trepiastmeid ei arvesta?
11. Kas Apple Watch Count korrused ronisid?
12. Mida peab Apple Watch treeninguks?

Mida see tähendab ronitud lendude all?

Kui „Lendude ronitud” viitab selgelt ronitud treppide arvule, siis kuidas see erineb „Sammudest”, välja arvatud juhul, kui „Sammud” viitab jalgade liikumisele maastikust sõltumata, sellisel juhul ei tohiks see erineda Kõndimine + jooksudistants '.

Kuidas Health rakendus lendude järgi ronis?

Uus seade saab sisseehitatud baromeetri abil mõõta kõrgust, näiteks trepiastmete jälgimist. See töötab suhtelise õhurõhu analüüsimisega. Kogu see teave kuvatakse iPhone'i rakenduses Health, jälgides trepist ronimise sagedust ja muid sellega seotud mõõdikuid.

Kuidas arvutab Apple Watch ronitud lende?

Apple Watch Series 3 mudelitel on baromeetriline andur, mida kasutatakse treeningute ajal tõusutõusu arvutamisel ja igapäevase kulumise ajal ronitud treppide jälgimisel.

Miks minu Apple Watch ütleb, et ma ronisin trepist üles?

See õhurõhuandur registreerib kõik muutused teie kõrguses. Mõnikord loeb see asju treppideks ja lendudeks, isegi kui te tegelikult ei roninud, vaid muutsite oma aktiivsuse ajal liikumisel kõrgust.

Mitu korrust peaksite päevas ronima?

Lee tsiteerib pikaajalist uuringut, milles osales 10 000 meest. "Meestel, kes ronisid nädalas 20-34 korrust trepist - see on umbes 3 kuni 5 korrust päevas - oli insuldioht 29 protsenti väiksem," ütleb Lee.

Mitu trepiastet on hea treening?

Uuringu kohaselt võib päeva jooksul regulaarselt 400 sammu - ehk umbes 33 lendu - kõndimine oluliselt suurendada teie vastupidavust, andes teile 17-protsendilise tõusu VO2 max (maksimaalne hapniku kogus, mida saate treeningu ajal sisse võtta). avaldatud ajakirjas British Journal of Sports Medicine.

Kas ronitud lennud loetakse sammudeks?

Trepiastet loetakse umbes 3 meetri / 10 jala kõrguseks, umbes 16 sammu.

Mida peetakse trepilennuks?

Kas olete kunagi kuulnud trepiastmetest? See mõiste on määratletud kui katkematu sammude jada. See võib tähendada treppide komplekti korruste vahel või maandumiste vahel.

Mitu treppi on Fitbiti lennul?

Trepiastmele ronimine - umbes 10 sammu - võrdub 38 sammu astumisega tasasel pinnal, dr. Bassett ütleb.

Miks mu õunakell minu trepiastmeid ei arvesta?

Minge oma iPhone'is: Seaded > Privaatsus > Liikumine & Fitness - kontrollige, kas nii fitnessi jälgimine kui ka tervis on lubatud. Minge oma iPhone'is rakenduses Watch aadress: Minu kell > Privaatsus - kontrollige, kas nii treeningu jälgimine kui ka pulss on lubatud. Tegevusega seotud hinnangud sõltuvad osaliselt teie isiklikust teabest.

Kas Apple Watch Count korrused ronisid?

Apple Watch: avage oma Apple Watchis rakendus Activity ja näete, mitu korrust ronis. Samuti saate oma iPhone'is avada rakenduse Activity ja vaadata, mitu korrust ronis. Garmin: ükskõik milline järgmistest Garmini käekellamudelitest sisaldab baromeetrilisi kõrguse mõõtureid, mis jälgivad ronitud lende.

Mida peab Apple Watch treeninguks?

Iga täisminut liikumist, mis võrdub või ületab kiire kõndimise intensiivsust, läheb arvesse teie igapäevaseid treeningu ja liikumise eesmärke. Ratastoolikasutajate jaoks mõõdetakse seda kiirtõugetega. Kõik sellest tasemest madalamad tegevused lähevad arvesse ainult teie igapäevase liikumise eesmärgi saavutamisel.