Keskööväline „päeva” üleminek Apple Watchi tegevusrõngaste jaoks?

1. Kas Apple Watchi tegevus lähtestatakse keskööl?
2. Kas saate suurendada Apple Watchi treeningrõngast?
3. Kas saate muuta Apple Watchi tegevusrõngaid?
4. Kuidas ma saan oma Apple Watchi tegevust petta?
5. Kas saate oma Apple kella selleks päevaks lähtestada?
6. Kuidas lähtestada Apple Watchi päevarõngas?
7. Miks mu õunakell ei sulge treeningrõngast??
8. Kuidas ma saan Apple Watchis oma stendi eesmärki petta?
9. Mis on Apple Watchi realistlik käigu eesmärk?
10. Milleks peaksin seadma oma tegevusrõngad?
11. Kas saate Apple Watchile käsitsi tegevust lisada??
12. Mida tähendavad minu Apple'i kella 3 rõngast?

Kas Apple Watchi tegevus lähtestatakse keskööl?

Teie Apple Watch peaks kindlasti lähtestama teie tegevuse rakenduse eesmärgid ja kogusummad iga päev pärast keskööd.

Kas saate suurendada Apple Watchi treeningrõngast?

Muutke oma tegevuse eesmärke

Avage oma Apple Watchis rakendus Activity. Pühkige üles ja puudutage siis käsku Muuda eesmärke. Puudutage aktiivse kalorite arvu suurendamiseks või vähendamiseks oma igapäevase teisaldamise eesmärgi jaoks, seejärel puudutage nuppu Edasi. Puudutage oma igapäevase treeningu eesmärgi minutite arvu suurendamiseks või vähendamiseks, seejärel puudutage nuppu Edasi.

Kas saate muuta Apple Watchi tegevusrõngaid?

Ei - rakenduse Activity üht helinat pole võimalik samme kajastada. Apple Watchi rakendus Activity jälgib teie samme automaatselt, igapäevase üldise kulumise ajal ja ka kõigi treeningute ajal.

Kuidas ma saan oma Apple Watchi tegevust petta?

Sügavama sukeldumise jaoks pühkige üles.

Kalorite eesmärki saate muuta rakenduses Activity, vajutades kella ekraanile (Digital Touch) ja valides uue eesmärgi. Soovitud eesmärgi seadmiseks vajutage + või -. Samuti saate samal viisil muuta oma treeningu ja püsti eesmärke.

Kas saate oma Apple kella selleks päevaks lähtestada?

Teie Apple Watch peaks kindlasti lähtestama teie tegevuse rakenduse eesmärgid ja kogusummad iga päev pärast keskööd. ... Kui te pole seda veel teinud, värskendage oma iPhone ja Apple Watch uusimale tarkvarale, alustades iPhone'ist: värskendage oma iPhone'i, iPadi või iPod touchi iOS-i tarkvara - Apple'i tugi.

Kuidas lähtestada Apple Watchi päevarõngas?

Küsimus: K: Kuidas lähtestada oma Apple Watchi aktiivsuse tase?

1. Avage oma kella rakendus Activity: kellanäitusel kellaaega vaadates puudutage ikooni Activity rings / komplikatsioon. ...
2. Vajutage kindlalt ekraanile > puudutage käsku Muuda liikumise eesmärki > eesmärki muuta.

Miks mu õunakell ei sulge treeningrõngast??

Käivitage iPhone'is rakendus Watch. Kui vasakus alanurgas olevat valikut Minu kell pole valitud (oranž värv), puudutage selle valimiseks. Kerige ekraanil alla ja puudutage valikut Privaatsus. Veenduge, et lehel Privaatsus oleks fitnessi jälgimine lubatud ja puudutage seejärel nuppu Lähtesta treeningu kalibreerimisandmed ja kinnitage, et soovite lähtestada.

Kuidas ma saan Apple Watchis oma stendi eesmärki petta?

Pöörake oma käed eest taha

Üks võimalus rõnga häkkimiseks on püsti tõusta ja seejärel mõlemat kätt ette ja taha umbes 15-20 korda kiigutada. Seda tehes sulgub teie stendi iga tunni eesmärk iga kord.

Mis on Apple Watchi realistlik käigu eesmärk?

Siht Move (punane) viitab päevas põletatud aktiivsete kalorite arvule. Idee on seada see saavutatavaks, kuid mitte ilma teatud vaevata. Tehke oma Move eesmärk liiga madalaks ja te ei proovi, seadke see liiga kõrgeks ja loobute, nii et olge realistlik.

Milleks peaksin seadma oma tegevusrõngad?

Pange oma eesmärk 30-minutilise intensiivse treeningkaloripõletuse ja 60-minutilise kerge kehalise kaloraaži põletamise vahele. Näide # 1: kui intensiivse 30-minutilise treeningu puhul on keskmiselt 750 kalorit ja kergema 60-minutilise treeningu puhul 850 kalorit, soovitan seada oma Move'i eesmärk keskel väärtusele 800 ja jätta see sinna.

Kas saate Apple Watchile käsitsi tegevust lisada??

Andmete lisamiseks minge saidile: Terviseandmed > Tegevus > puudutage valikut Aktiivne energia > puudutage märki "+" (üleval paremal) > sisestage oma andmed. Seisutunde ega treeningminuteid ei saa käsitsi lisada.

Mida tähendavad minu Apple'i kella 3 rõngast?

Rakendus Activity kuvab kolme helinat. Punane liikumisrõngas näitab, kui palju aktiivseid kaloreid olete kulutanud. Roheline treeningrõngas näitab, mitu minutit kiiret tegevust olete teinud. Sinine Stand-rõngas näitab, mitu korda päevas olete seisnud ja liikunud vähemalt ühe minuti tunnis.